🦶 轻盈步伐，清明心境

足部按摩 于 Léna Spa 以精准反射区理疗结合柔和节奏推按，唤醒脚底到小腿的自然活力。当稳定而可控的压力逐步作用于足底、趾部与足弓，僵硬逐渐松解，循环被激活，呼吸变得更深与更缓。许多来访者反馈：结束后步伐更轻、头脑更清明，身体像被重新“校准”。

本疗程为你量身定制。理疗师将根据旅后沉重、久站久走、运动后紧张或睡眠质量下降等诉求进行评估，并在足底、趾间、足弓与踝周定位关键反射点，结合拇指行走、揉按与小腿—足部的轻柔牵伸，形成修复性而连贯的“流动”。这种由浅入深的节奏既能带来即时舒缓，又能在之后的 24–48 小时持续优化代谢与放松度。

✨ 为何选择本项目

以反射疗法为基础的脚底护理，通过对身体系统映射区施加稳定压力，并配合顺畅推按与放松呼吸，通常可带来：

• 缓解足部与小腿疲劳，减少长途步行/飞行后的僵硬与酸胀
• 促进血液与淋巴流动，减轻肿胀与沉重感
• 安定神经系统、降低压力，帮助情绪回归稳定
• 支持更深、更高质量的睡眠与夜间修复
• 重建踏实的平衡感与整体身心福祉

温馨提示：若你处于急性炎症期、开放性伤口、真菌感染未控制或孕早期等特殊情况，请提前告知；我们将建议更适宜的护理或做相应调整。对压力敏感的人群，也可选择更轻柔的节奏与更短的停驻时间。

🏆 疗程流程说明

• 个性化咨询：确认压力偏好、敏感点与重点区域（脚跟、足弓、趾部、小腿）。
• 温热足浴（可选）：以矿物/草本软化组织与角质，为后续护理做好准备。
• 反射区定位：拇指行走与点按，依据睡眠、消化或减压等不同目标进行微调。
• 小腿放松与拉伸：节奏揉捏与温和牵伸，释放下肢紧张，改善步态舒适度。
• 专注收尾：静心片刻整合放松，休憩区奉上花草茶，延续疗愈效果。

护理后建议：当天多饮温水、减少剧烈运动，晚间尽量保持早睡与轻食，以巩固放松与循环的改善。

💰 足部按摩 价格

• 60 分钟 – 680,000 越南盾（约 $25）
• 90 分钟 – 860,000 越南盾（约 $32）
• 120 分钟 – 1,000,000 越南盾（约 $37）

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📍 Léna Spa – SV05–V15, 16 Sonasea，Bai Truong, Duong To, 富国岛

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